Diyetisyen Kandemir, Ramazan döneminde sağlıklı bir yaşam için 3 öğün beslenilmesi geretiğinin altını çizdi.
Peki Sahurda ve iftarda neler tüketilmeli ve hangi yiyecekler tercih edilmeli ?
Kandemir, gün boyunca büyük ölçüde su kaybettiğimize dikkat çekip iftardan sahura kadar düzenli olarak su içilmesi gerektiğini belirtti.
HANGİ HASTALAR ORUÇ TUTMAMALI ?
Diyetisyen Kandemir, bazı hastaların kesinlikle oruç tutmamasını ve tutulması halinde ise bunun doktor gözetiminde olması gerektiğini söyledi.
Kandemir, ayrıca tek öğün beslenmenin yapılmaması gerektiğini doğru olanın yeterli ve dengeli beslenme olduğunun altını çizdi.
HABER:İSMAİL UYGUN
KAMERA:RECEP SARIYAR
Editör: Kanal V Antalya
